松花粉是馬尾松等松科植物的雄性生殖細(xì)胞，不僅攜帶著松科植物孕育新生命的全部遺傳信息，而且包含著松科植物孕育新生命的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，事實(shí)上松花粉也是備受青睞的純天然營(yíng)養(yǎng)食品，下面小編就簡(jiǎn)單科普一下松花粉的功效與作用有哪些吧！
一、增強(qiáng)免疫
松花粉有增強(qiáng)免疫的功效，得益于松花粉中富含的核酸和黃酮類化合物等能增強(qiáng)人體特異性和非特異性免疫能力，同時(shí)松花粉中富含的多糖和活性物質(zhì)等還能激活巨噬細(xì)胞并能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，另外松花粉中富含的維生素和礦物質(zhì)等也是人體正常免疫功能的必需物質(zhì)。
二、延緩衰老
松花粉有延緩衰老的功效，得益于松花粉中富含的超氧化物歧化酶等抗氧化物質(zhì)能增強(qiáng)抗氧化酶活性并能抑制自由基的氧化能力，同時(shí)松花粉中富含的蛋白質(zhì)和多糖等還能改善代謝功能并能維持組織細(xì)胞的活性，另外松花粉中富含的維生素和礦物質(zhì)等也能延緩人體的衰老速度。
三、美容養(yǎng)顏
松花粉有增強(qiáng)免疫的功效，得益于松花粉中富含的抗氧化物質(zhì)能清除體內(nèi)過多的自由基并能抑制細(xì)胞色素沉著，同時(shí)松花粉中富含的氨基酸和維生素等還能改善肌膚細(xì)胞功能并能延緩肌膚細(xì)胞衰老，另外松花粉中富含的活性物質(zhì)和礦物質(zhì)等也能促使肌膚細(xì)胞能自我修復(fù)和更新。
四、安神助眠
松花粉有安神助眠的功效，得益于松花粉中富含的氨基酸和多糖等對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用并能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞代謝功能正常，同時(shí)松花粉中富含的維生素和礦物質(zhì)等還能強(qiáng)化神經(jīng)功能并能緩解神經(jīng)緊張，另外松花粉中富含的神經(jīng)質(zhì)合成原料也有抗神經(jīng)衰弱作用并能改善睡眠質(zhì)量。
五、潤(rùn)腸通便
松花粉有潤(rùn)腸通便的功效，得益于松花粉中富含的膳食纖維在促進(jìn)胃腸消化和排泄上有著舉足輕重的作用，同時(shí)松花粉中富含的維生素尤其是維生素B1(硫胺素)還能增強(qiáng)胃腸消化功能并能促使胃酸正常分泌，另外松花粉中富含的有機(jī)酸和酶類等活性物質(zhì)也能幫助胃腸消化食物。
六、健腦益智
松花粉有健腦益智的功效，得益于松花粉中富含的蛋白質(zhì)和氨基酸等能促進(jìn)大腦正常發(fā)育并能強(qiáng)化大腦內(nèi)某些特定神經(jīng)細(xì)胞的功能，同時(shí)松花粉中富含的不飽和脂肪酸和磷脂等還能促使纖維傳導(dǎo)神經(jīng)功能正常，另外松花粉中富含的維生素和礦物質(zhì)等也能幫助腦內(nèi)神經(jīng)傳遞信息。
七、禁忌人群
1、過敏體質(zhì)不能吃松花粉，原因是松花粉中富含非人體組成的外源性蛋白，若過敏體質(zhì)人群食用可能會(huì)引發(fā)程度不同的過敏反應(yīng)。
2、患痛風(fēng)者不能吃松花粉，原因是松花粉中富含核酸且核酸的最終產(chǎn)物是尿酸，若患痛風(fēng)者食用則易因尿酸水平更高而加重病情。
3、孕期女性不能吃松花粉，原因是松花粉中含有一定量的激素或類激素成分，若孕婦食用則易破壞體內(nèi)本身就很脆弱的激素平衡。
