日韩二三区-日韩福利影院-日韩高清不卡在线-日韩高清成人-日韩高清毛片-日韩高清欧美

標題

空腹喝蜂蜜水好嗎?不建議空腹喝蜂蜜水,長期空腹喝對胃腸不利!

來源:優蜜蜂作者:葉子時間:2021-07-11 17:32:23

蜂蜜水是蜂蜜最簡單且最普遍的吃法,經常喝蜂蜜水不但能緩解低血糖引起的疲勞,而且還可起到增強體質和排毒養顏的效果,很多人都喜歡早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水,下面小編就簡單科普一下空腹喝蜂蜜水好不好吧!

蜂蜜

一、危害論述

空腹喝蜂蜜水對胃腸健康極為不利,原因是蜂蜜水中富含有機酸等酸性物質,加之喝蜂蜜水還能刺激胃部大量分泌胃酸,若長期空腹飲用極易導致胃酸過多,而胃酸過多又恰恰是胃潰瘍等胃腸疾病的重要誘因,因此蜂蜜水一般都不建議在空腹時段飲用,尤其是本身胃酸就過多的人群更不能空腹喝。

蜂蜜

二、最佳時間

從一天來看喝蜂蜜水的最佳時間有以下幾個,其一是早餐后半小時喝蜂蜜水能通便排毒,其二是午餐或晚餐后1~2小時喝蜂蜜水能幫助消化,其三是下午15~16時喝蜂蜜水能緩解疲勞,其四是睡前1~2小時喝蜂蜜水能提高睡眠質量,值得注意的是喝完蜂蜜水就睡覺對心血管健康不利且易發生蛀牙。

蜂蜜

三、正確做法

蜂蜜水的做法非常簡單,只需要將蜂蜜40℃以下的溫開水沖勻后即可飲用,但蜂蜜不能直接用60℃以上的開水沖泡,原因是蜂蜜中含有大量極富營養價值的活性物質,若沖泡水溫過高蜂蜜的營養價值便會因活性物質失去活性而降低,另外蜂蜜也可與檸檬、山楂或牛奶等搭配做成各種各樣的蜂蜜水。

蜂蜜

四、禁忌人群

1、糖尿病患者不建議喝蜂蜜水,原因是蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等單糖,若糖尿病在血糖尚未得到控制時喝蜂蜜水易引起血糖異常升高。

2、肝硬化患者不建議喝蜂蜜水,原因是肝硬化時肝細胞已遭到嚴重破壞且肝功能也差,若再喝富含單糖的蜂蜜水反而會加速肝臟的纖維化。

3、高血糖人群不建議喝蜂蜜水,原因是蜂蜜水中富含單糖且有顯著的升糖效果,若本身血糖就偏高的人群喝蜂蜜水極易導致血糖變得更高。

蜂蜜

五、注意事項

1、蜂蜜水不能直接用開水沖,原因是蜂蜜中富含酶類等活性物質,若沖泡水溫超過60℃易因活性物質失去活性而降低營養價值。

2、蜂蜜水不能長期空腹飲用,原因是蜂蜜水中富含酸性物質且能促使胃酸分泌,若空腹喝蜂蜜水易因胃酸過多而引發胃腸疾病。

3、蜂蜜水不能長期過量飲用,原因是蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等單糖,若長期過量喝蜂蜜水易因單糖攝入過量而越喝越肥胖。

相關推薦
?
熱點閱讀
推薦閱讀
我國初級農產品目錄(初級農產品包括的范圍) 我國初級農產品目錄(初級農產品包括的范圍)

前言:食用農產品是指可供食用的各種植物、畜牧、漁業產品及其初級加工產品。 一、植...

虎頭蜂一只價格多少錢? 虎頭蜂一只價格多少錢?

虎頭蜂,屬于胡蜂類,它在每年4-5月產卵,一般能產數千上萬枚蜂卵,6-7月形成成...

蜜源植物的種類及花期大全(十九種主要蜜源植物分布及花期) 蜜源植物的種類及花期大全(十九種主要蜜源植物分布及花期)

我國幅員遼闊,蜜源植物種類高達上萬種,能生產蜂蜜的有上百種,但生產大量商品蜜的主...

各種蜂蜜的功效種類一覽表(40種不同種類蜂蜜的作用與功效介紹) 各種蜂蜜的功效種類一覽表(40種不同種類蜂蜜的作用與功效介紹)

1、洋槐蜜的作用與功效 :又名刺槐蜂蜜、槐花蜂蜜,洋槐蜂蜜含有刺槐苷和揮發油,其...

【蜜蜂知識】馬蜂、胡蜂、黃蜂和蜜蜂有什么區別? 【蜜蜂知識】馬蜂、胡蜂、黃蜂和蜜蜂有什么區別?

蜜蜂是我們平時比較常見的昆蟲,也是蜂類家族的一員,當然,除了蜜蜂,還有黃蜂、馬蜂...

泡桐的拼音讀和組詞(泡桐拼音的正確讀法) 泡桐的拼音讀和組詞(泡桐拼音的正確讀法)

泡桐的讀音 泡桐 pāotng(拉丁文名:Paulownia.),即泡桐樹,屬于...

廣東蜜源植物花期表(廣東蜜源植物大全) 廣東蜜源植物花期表(廣東蜜源植物大全)

在養蜂行業來說不少人在追花逐蜜,走南闖北。日復一日,風吹日曬的十分辛苦,最近做一...

養100箱蜜蜂能掙多少錢? 養100箱蜜蜂能掙多少錢?

蜜蜂是蜜蜂科昆蟲的統稱,最為人們所熟悉的是人工馴養用來釀蜜的意大利蜜蜂和中華蜜蜂...

2019年東北黑蜂多少錢一箱? 2019年東北黑蜂多少錢一箱?

東北黑蜂是在閉鎖的自然環境里通過自然選擇與人工進行所培育的我國唯一的地方優良蜂種...

?
主站蜘蛛池模板: 亚洲一级毛片在线播放 | 香蕉人人超| 日本一本久草 | 日本全彩邪恶h番口绅士海贼王 | 国产在线观看不卡免费高清 | 国产精品九九 | 在线视频99 | 亚洲欧美国产日韩天堂在线视 | 国产日韩欧美另类 | 成人在线观看视频网站 | 国产精品日韩欧美在线第3页 | 亚洲高清在线看 | 国产在视频线在精品 | 三级国产精品一区二区 | 91成人高清在线播放 | 久久综合成人 | 国产精品久久亚洲不卡动漫 | 91影院在线播放 | 久久中文字幕免费 | 一区二区三区在线免费观看视频 | 丝袜美女爽爆91 | 亚洲精品一区二区三区婷婷 | 啪影院免费线在线观看 | 福利一区二区三区视频在线观看 | 伊人热久久 | 友人の 中文字幕 | 亚洲精品日韩精品一区 | 国产精品国三级国产aⅴ | 一区二区在线观看高清 | 一级爱爱片 | 欧美监狱性暴一级毛片 | 免费被黄网站在观看 | 欧美在线一区二区三区精品 | 狠狠色伊人亚洲综合第8页 狠狠色伊人亚洲综合网站色 | 天天夜夜狠狠 | 99热久久国产精品 | 亚洲91精品麻豆国产系列在线 | 日本免费不卡视频 | 欧美日韩一区二区在线视频 | 欧美成人午夜精品一区二区 | 九色影视 |