花粉是顯花植物(被子植物)雄蕊中的生殖細(xì)胞，因極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功能而備受青睞，事實(shí)上花粉也是高蛋白且低脂肪的天然營(yíng)養(yǎng)品，尤其在保健品領(lǐng)域更是有著舉足輕重的地位，下面小編就科普一下男人吃花粉影不影響性功能吧！

一、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

花粉的主要成分是蛋白質(zhì)、糖類和脂類，尚含豐富的核酸、黃酮類化合物、脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)及酶類等活性物質(zhì)，最具代表性的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是黃酮類化合物和花粉多糖，其中黃酮類化合物有增強(qiáng)免疫、降脂降壓等功效，而花粉多糖則有抗氧化、抗腫瘤、抗癌等作用。

二、改善性功能

男人吃花粉對(duì)性功能有一定的改善作用，得益于花粉中富含的黃酮類化合物等抗氧化物質(zhì)能增強(qiáng)體內(nèi)抗氧化的酶活性并能抑制自由基的氧化能力，而人體清除自由基能力下降恰恰又是腎功能衰退的根本原因，另外花粉中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)改善人體性功能也有積極的作用。

三、預(yù)防前列腺疾病

男人吃花粉能預(yù)防前列腺疾病，得益于花粉中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能改善前列腺組織的血液循環(huán)并能緩解前列腺增生所引起的尿道梗阻，同時(shí)花粉中富含的黃酮素和吲哚乙酸等對(duì)前列腺增生有明顯的抑制作用，另外花粉中富含的活性物質(zhì)也能拮抗雄激素并能舒張尿道平滑肌。

四、正確吃法

1、時(shí)間：花粉空腹食用更有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從一天來看可早上起床后和晚上睡覺前分別食用一次，但若與蜂蜜搭配食用時(shí)則不建議空腹食用。

2、吃法：花粉是完全可直接食用的天然營(yíng)養(yǎng)食品，食用時(shí)只需要將蜂花粉用60℃以內(nèi)的溫開水沖服即可，也可將蜂花粉和蜂蜜或牛奶等調(diào)勻后食用。

3、用量：花粉每天食用量要控制在10～15克以內(nèi)，否則反而會(huì)給健康帶來負(fù)面影響，例如長(zhǎng)期過量食用容易因體內(nèi)尿酸生成量增多而引起痛風(fēng)發(fā)作。

五、注意事項(xiàng)

1、男人吃花粉對(duì)性功能有一定的改善作用，但效果可能并不明顯，事實(shí)上健康問題最妥善的處理方法是立即前往醫(yī)院就醫(yī)。

2、長(zhǎng)期過量吃花粉對(duì)健康有害無(wú)益，例如長(zhǎng)期過量食用花粉易內(nèi)分泌失調(diào)，因此花粉一定要根據(jù)實(shí)際情況適時(shí)適量的食用。

3、過敏體質(zhì)人群吃花粉易引發(fā)過敏反應(yīng)，原因是花粉中含有大量的過敏原，若已發(fā)生過敏要停止食用并立即前往醫(yī)院就醫(yī)。