蜂王漿是青年工蜂咽頭腺分泌的乳狀物，因極富營養(yǎng)價值和免疫功能而備受人們青睞，但蜂王漿也是絕對不能亂吃的，否則反而會給健康帶來一系列的副作用，下面小編就科普一下蜂王漿的副作用與禁忌吧！

一、引發(fā)過敏

蜂王漿可能會引發(fā)過敏反應(yīng)，原因是蜂王漿中富含異性蛋白等過敏原，過敏體質(zhì)人群食用可能引發(fā)過敏反應(yīng)，例如出現(xiàn)氣喘、呼吸困難、皮疹、皮膚瘙癢等，因此食用蜂王漿之前一定要進(jìn)行過敏測試，若已經(jīng)過敏則要停止食用并立即前往醫(yī)院就醫(yī)。

二、胃腸功能絮亂

蜂王漿長期過量食用易引起胃腸功能絮亂，原因是蜂王漿富含蛋白質(zhì)等大分子物質(zhì)，胃腸功能不好的人群食用蜂王漿會加快胃腸蠕動速度，嚴(yán)重時甚至可能引起腹瀉、腹痛等胃腸問題，另外因消化不良而便秘的人群食用蜂王漿也會加重便秘的情況。

三、內(nèi)分泌失調(diào)

蜂王漿長期過量食用易引起內(nèi)分泌失調(diào)，原因是蜂王漿中富含性激素、促性激素等激素或類激素物質(zhì)，同時蜂王漿中富含的脂肪酸還能促使卵巢等器官分泌雌激素，若長期過量食用極易破壞體內(nèi)的激素平衡并因內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)一系列的健康問題。

四、正確吃法

1、時間：蜂王漿空腹服用更利于胃腸對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，一天服用一次可在早餐前半小時至一小時服用，若一天服用兩次可在晚上睡覺前半小時加服一次。

2、吃法：蜂王漿是可直接食用的營養(yǎng)食品，但直接吃蜂王漿有一股很多人都接受不了的奇怪味道，因此吃蜂王漿一般都是將蜂王漿和蜂蜜調(diào)和均勻后食用。

3、用量：蜂王漿是絕對不能長期過量服用的，事實(shí)上過量服用蜂王漿對健康反而有害無益，例如過量服用蜂王漿可能會引起胃腸功能絮亂和內(nèi)分泌失調(diào)等。

五、禁忌人群

1、過敏體質(zhì)：蜂王漿中富含非人體組成的外源蛋白(異性蛋白)，若過敏體質(zhì)人群服用極易因異性蛋白而引發(fā)過敏，因此服用之前一定要確保自己不對蜂王漿過敏。

2、低血糖人群：蜂王漿中富含具有胰島素相似作用的多肽類物質(zhì)，若低血糖人群服用可能會加劇低血糖反應(yīng)，但高血糖人群服用蜂王漿則可起到顯著的降糖效果。

3、孕婦：蜂王漿中含有一定量的激素和類激素物質(zhì)，孕婦服用極易打破體內(nèi)脆弱的激素平衡，輕者可能影響胎兒的正常發(fā)育，嚴(yán)重時甚至因子宮劇烈收縮而流產(chǎn)。

六、適宜人群

1、免疫低下者：蜂王漿中富含的王漿酸、牛磺酸、核酸、維生素及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)能強(qiáng)化人體免疫系統(tǒng)、增強(qiáng)免疫細(xì)胞活力并能調(diào)節(jié)人體特異性和非特異性免疫功能。

2、高血壓患者：蜂王漿中含有的黃酮類化合物等有凈化血液的作用并能降低血液的黏度，同時蜂王漿中含有的維生素等可有效清除血管內(nèi)壁積存物并能軟化和擴(kuò)張血管。

3、更年期女性：蜂王漿中的谷氨酸、泛酸等有助于調(diào)節(jié)和平衡人體新陳代謝，更年期女性吃蜂王漿一方面能延緩更年期的到來，另一方面又能減輕更年期綜合癥的癥狀。