蜂蜜被稱為中老年人的牛奶，很多家庭中都會常備一些放在家里，平時經常有喝蜂蜜水的習慣，蜂蜜中豐富的營養可以滋養我們的身體，但是很多人會問，小孩子能不能吃蜂蜜呢？

蜂蜜是健康綠色的食品，小孩子當然是可以食用，但是小孩子吃蜂蜜是有一點要注意，一歲以下的小孩子是不建議食用蜂蜜的，因為一歲以下的小孩腸胃消化系統還未完善，不能完全消化蜂蜜中的營養成分，加之蜜蜂采蜜是不可控的，難免采集到帶有毒素的蜜源植物，而且蜜蜂在釀制蜂蜜的過程中部排除有微生物污染的情況，而這些有害物質對成年人的傷害幾乎可以忽略不計，但對腸胃消化功能不完善周歲內小孩來說可能會出現中毒現象，所以不建議一歲以下的小孩食用蜂蜜。

而一歲以上的小孩普遍都能消化吸收蜂蜜了，可適量的食用蜂蜜對于正在長身體的小孩子是有很多好處的。蜂蜜中的豐富糖類、維生素、活性成分等等多種營養都是可以幫助小孩補充營養，促進身體發育，滋養身體，比如結晶的椴樹蜜，口感甜潤，像在吃冰激凌，不管是搭配面包吃還是泡蜂蜜水，孩子們都是非常喜愛的，但一定要控制好食用量，過量反而對小孩健康不利，另外空腹喝蜂蜜對腸胃也是不利的。

最后建議大家給小朋友挑選蜂蜜時要注意，要選擇自然成熟，有權威專業檢測認可合格的優質蜂蜜，這種蜂蜜營養價值高，對孩子發育成長才能有幫助。