一、補水原理

補水和保濕的目的都是為肌膚提供充足的水分，簡單來說補水是直接為肌膚補充水分以維持肌膚的含水量，而保濕是防止肌膚水分蒸發以增強肌膚的濕潤度，蜂蜜為什么能補水保濕呢？原因是蜂蜜不但可以吸收空氣中的水分而起到補水作用，而且可以防止皮膚水分的蒸發而起到保濕效果。

二、搭配建議

蜂蜜的補水保濕效果是極為顯著的，但若能搭配些其他材料如牛奶、香蕉、酸奶、甘油等一起制成面膜則效果更佳，例如甘油有極強的吸水性能吸收空氣中的水分，搭配蜂蜜使用更有利于補水，而雞蛋清敷面可以在肌膚上形成一層保濕膜以幫助肌膚鎖住水分，搭配蜂蜜使用更有利于保濕。

三、簡單做法

蜂蜜補水保濕最有效的方法是制成面膜敷面，但因搭配材料不同在做法上可能有些許差異，例如牛奶蜂蜜面膜，制作時只需將牛奶和蜂蜜混合均勻即可，又如香蕉蜂蜜面膜，制作時先將香蕉搗成糊狀，然后加入蜂蜜調制均勻即可，再如酸奶蜂蜜面膜，制作時將酸奶和蜂蜜調制成糊狀即可。

四、正確用法

蜂蜜補水保濕面膜和其他自制面膜的用法基本一樣，敷面前先要用溫水將面部的灰塵等清洗干凈，接著用洗面奶清凈面部油脂并適當按摩以打開毛孔，等毛孔打開后便可以將做好的面膜均勻的涂抹在面部(肌膚問題比較嚴重的地方可以適當多涂點)，大約15～20分鐘后用溫水清洗干凈即可。

五、注意事項

蜂蜜中含有一定量的過敏性成分，因此使用蜂蜜面膜時一定要謹防過敏，同時選擇搭配材料時也一定要注意，例如甘油濃度過高時反而會吸收肌膚中的水分，因此在使用之前要先用水稀釋到合適的濃度，另外蜂蜜面膜一般一周使用2～3次即可，過于頻繁容易堵塞毛孔而引發其他肌膚問題。

總結：蜂蜜能補水保濕是毋庸置疑的，但具體效果除了膚質差異和材料搭配外，正確的用法也起著決定性的作用，同時更不能因為效果好而頻繁使用，過猶不及的道理很多人都懂，在這里就不再贅述了。