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蜂蜜檸檬茶怎么做才正確?

來源:優蜜蜂作者:葉子時間:2021-07-11 18:11:56
蜂蜜檸檬茶是用蜂蜜和檸檬制成的茶飲,其中檸檬中富含的有機酸及維生素等能美容養顏,而蜂蜜中富含的單糖及活性酶能潤腸通便,兩者搭配后在排毒養顏和減肥瘦身方面尤為顯著,下面我們就一起來看一看蜂蜜檸檬茶怎么做才正確吧!

蜂蜜檸檬茶

一、材料選擇

蜂蜜檸檬茶的主要材料是檸檬和蜂蜜,其中檸檬在選擇時沒有什么特別要注意的,只需要選擇果皮光滑且無蟲眼或裂痕的即可,而蜂蜜在選擇時則有很多學問,最重要的是千萬不要買到假蜂蜜,而且要盡量選蜜蜂完全釀制成熟的封蓋蜜。

蜂蜜檸檬茶

二、清洗檸檬

檸檬的果皮中富含果膠、維生素及多酚等營養物質,在制作蜂蜜檸檬茶時是連皮帶肉一起腌制的,因此制作蜂蜜檸檬茶的第一步是將檸檬清洗干凈,具體方法是用鹽水將檸檬浸泡10~15分鐘,然后再用刷子輕輕將表皮上的蠟質刷洗干凈。

蜂蜜檸檬茶

三、切片裝瓶

檸檬清洗干凈后先要將兩頭切掉,然后再切成薄片并將檸檬籽除去,等檸檬全部切好后便可一層檸檬一層蜂蜜的裝入腌制容器中,在選擇腌制容器時有兩個點需要注意,其一是所選容器必須干凈無毒,其二是所選容器必須要能完全密封。

蜂蜜檸檬茶

四、冷藏腌制

檸檬和蜂蜜裝好后要將腌制容器密封好,然后放入冰箱中冷藏一周即可食用,但飲用時要注意以下幾個點,其一是不能用60℃以上的水沖泡,其二是沖泡蜂蜜檸檬茶時不宜過濃,其三是空腹飲用易傷及胃腸,其四是過量飲用對健康不利。

總結:蜂蜜檸檬茶的主要材料是檸檬和蜂蜜,制作時只需將檸檬切片后加蜂蜜腌制即可,但注意一定要將檸檬清洗干凈后再腌制,另外必須用干凈無毒且能密封的容器腌制。

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